Hatha Yoga
Η κλασική πρακτική: στάσεις (asanas) που κρατιούνται με ήρεμο ρυθμό, αναπνοή και χαλάρωση. Ιδανική για αρχάριους και για όσους θέλουν να χτίσουν σωστές βάσεις.
Vinyasa Yoga
Ρέουσα πρακτική όπου οι στάσεις συνδέονται με την αναπνοή σε συνεχή ροή. Χτίζει δύναμη, αντοχή και ευλυγισία.
Stretching Yoga
Ήπιες διατάσεις εμπνευσμένες από τη Yoga για κινητικότητα, αποφόρτιση και καλύτερη αποκατάσταση – το ιδανικό κλείσιμο της ημέρας.