Η προπόνηση με TRX αυξάνει τη δύναμη, την ισορροπία και την ευλυγισία, και πετυχαίνει μεγαλύτερη σταθερότητα του κορμού με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων που προσαρμόζονται σε όλα τα επίπεδα. Δίνει αποτελέσματα σε όλο το σώμα, για άνδρες και γυναίκες, ανεξάρτητα από τους προπονητικούς στόχους.
TRX Suspension Training
Το κλασικό μάθημα με ιμάντες ανάρτησης: δουλεύετε με το βάρος του σώματός σας και ρυθμίζετε την ένταση αλλάζοντας απλώς τη γωνία.
TRX Cross Training
Συνδυασμός TRX με λειτουργικές ασκήσεις και κυκλική προπόνηση για δύναμη και φυσική κατάσταση.