Το 360° Functional Training δουλεύει το σώμα όπως κινείται στην πραγματικότητα: σπρώξιμο, τράβηγμα, άρσεις, στροφές και άλματα. Με kettlebells, sandbags, μπάρες και το βάρος του σώματος, χτίζετε δύναμη, αντοχή και κινητικότητα που φαίνονται και στην καθημερινότητα.
Τα μαθήματα γίνονται γύρω από το cross cage, έναν ειδικά εξοπλισμένο σταθμό λειτουργικής προπόνησης.